男人不能练习瑜伽姿势吗?

2019年5月4日  190次

练习瑜伽的男士
现今,一般人都认为“瑜伽姿势只适合女性练习”,这个误解令人颇感遗憾。
其实,从前瑜伽姿势练习者大多是男性。许多男性却因为误解对瑜伽望而止步,错失了本来可以从姿势练习中获得的益处。
有些人误以为瑜伽姿势有专为男女不同性别而设的动作。搞不清哪些适合男性练,怕练错了,所以干脆不练了。
其实这种担心大可不必,因为姿势练习分性别的想法,毫无事实与理论依据。男性女性都能从所有的瑜伽姿势中获益。根据男女生理特点的不同,受益的方式也会有所不同,譬如,猫伸展式有助于调理女性的月经周期紊乱,而对男性的生殖系统也有益处。


←上一页 返回前页 下一页→